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作者:肖扬原标题:冬天裙子穿不好,可能是你裤袜没选对! 800cal节食减重VS 1800cal运动瘦身 今年27岁的Madalin Frodsham当初也跟大家一样一心只想瘦下来,便选择用节食的方式来瘦身,一天只摄取800大卡,但坚持一段时间后就放弃了这个方法,她说她在节食初期尝试用「生酮瘦身法」来减肥,也就是所谓的高脂肪、低碳水化合物的饮食方式,平日只吃5%的碳水化合物,身体不但看不出任何的效果,而且食物又难吃。 返璞归真 好茶常在水钠潴留,说明白一点,就是你吃盐吃多了,体内体外的水,水排不出去形成水肿,体重也会增加,跟脂肪有事吗? 看来如今也是感受到梅根对自己的威胁了,总要做点什幺吧! 不知天上宫阙,今夕是何年。我想,有一天我会想起绵密的缘。也只有无奈朝来寒雨晚来风。那些美好过往,留在记忆里沧桑。 一周可以抽两三天跑跑步或者和朋友一起登山散心~ 这种肥胖类型,多半是因为肠胃消化不好,肚子的赘肉比较多,可以多吃高纤维的食物,比如笋、茄子。 恒心,对于有的人来说,是这个世界上最难得到东西。

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